Fuja das dores! Colágeno caseiro fortalece os ossos

O joelho anda incomodando? As dores nas articulações estão tirando a paz? Toda ajuda é bem-vinda para fugir das dores. É o que essa receita de colágeno caseiro pretende contribuir.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Essa receita reúne ingredientes que têm propriedades para ajudar a síntese de colágeno e melhorar a saúde dos ossos.

A maçã é fonte de vitamina C, que ajuda na saúde da pele e no funcionamento do sistema imunológico, além de ajudar na síntese de colágeno, essencial para a saúde dos ossos, dos tecidos conjuntivos e das articulações. Além disso, tem propriedades anti-inflamatórias.

Já a gelatina sem sabor conta com colágeno e ajuda a fortalecer os ossos e as articulações, além de melhorar a saúde da pele, enquanto o gergelim, por ter antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres, o que protege o organismo.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Colágeno caseiro

uma maçã
uma colher de sopa de gelatina sem sabor
um copo de leite de gergelim

Bater os ingredientes no liquidificador.