Que um animal de estimação faz bem para nós, não é segredo nenhum. Mas você sabia que existem estudos que revelam que viver com um gato pode fazer bem para a sua saúde?

Ter um gato é bom para a saúde?

Se você é mãe ou pai de gato, provavelmente não precisa de pesquisas para afirmar o valor dos queridos animais de estimação em sua vida.

Ainda assim, é gratificante encontrar comprovações científicas que relacionem o animal ao bem-estar.

Gatos melhoram a saúde mental

Uma pesquisa feita pela Mensal Healthy Minds em 2023 com 2.200 adultos, 86% das pessoas entrevistadas disseram que seus gatos de estimação têm um impacto positivo para a sua saúde mental.

A mesma pesquisa também constatou que 69% dos donos de gato disseram que seus animais de estimação ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

Ajudam na saúde do coração

Ter um felino pode ser benéfico não apenas para o seu bem-estar emocional, mas também para a saúde do coração.

Estudos mostram que donos desses animais têm um menor risco de morte por causas naturais, especialmente em relação a doenças cardíacas.

Segundo especialistas, seus donos também apresentam níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos, além de menor pressão arterial.

Promovem a atividade física e saídas ao ar livre

Embora os felinos sejam conhecidos por sua natureza mais independente, brincar com eles pode incentivar você a se movimentar mais e a passar tempo ao ar livre.

Esses animais adoram interações lúdicas, como caçar brinquedos ou correr atrás de bolinhas, o que estimula a atividade física em seus donos.

Além disso, aproveitar o sol durante as brincadeiras ajuda a garantir que você obtenha sua dose de vitamina D, essencial para a saúde geral.

Combate à solidão

Durante períodos de isolamento, como a pandemia da COVID-19, muitas pessoas relataram que seus bichos proporcionaram conforto e ajudaram a reduzir a solidão.

Esses animais são muito companheiros podem ser carinhosos, promovendo uma sensação de conexão e pertencimento.

Ter esse pet em casa também pode facilitar interações sociais, seja com vizinhos ou outros amantes de pets, ajudando a criar círculos sociais benéficos para a saúde emocional.

Reduzem o estresse

Passar tempo com um animal de estimação pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Com a baixa do cortisol, ficamos mais relaxados e calmos.

Então, momentos simples de carinho ou apenas fazendo companhia para seu bichinho pode ser terapêutico, ajudando a aliviar o estresse da rotina.

Desaceleram e te fazem viver o momento presente

Gatos são mestres em viver no presente, esse hábito pode te influenciar a fazer o mesmo. Observar um felino explorando ou se divertindo é uma excelente oportunidade para praticar viver no presente.

Aprender com a maneira como se concentram em pequenas coisas pode ajudar a melhorar sua saúde mental e emocional, promovendo a meditação e hábitos saudáveis.

Com todas essas razões, é fácil entender por que ter um gatinho pode trazer tantos benefícios. Mesmo que você não tenha um na sua casa, interagir com esse animal também pode proporcionar vantagens.