Chá da memória fortalece a mente com apenas 2 ingredientes

Dois ingredientes fundamentais formam o intitulado chá da memória, que fortalece a mente e combate aquele chato lapso de memória, a receita é do cardiologista Dayan Siebra.

O primeiro ingrediente é a casca de catuaba. Rica em alcaloides, taninos, fitoesterois e flavonoides, a planta possui propriedades afrodisíacas, estimulantes, antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.

O outro ingrediente é o alecrim, que além de atuar na memória e cognição, também possui um importante papel no controle do estresse e ansiedade, o que pode ter efeito sobre a concentração.

Os polifenóis presentes no alecrim, como ácido rosmarínico e carnósico, possuem propriedades antidepressivas, ansiolíticas e neuroprotetoras.

Ingredientes

500 ml de água
1 colher de sopa de casca de catuaba
1 colher de sopa de alecrim

Veja como preparar o chá da memória

A receita é super simples, basta levar todos os ingredientes ao fogo e deixar ferver por cinco minutos. Beba o chá duas vezes ao dia.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.